تاكسي بنات
تاكسي بنات
تاكسي بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تاكسي بنات


 
الرئيسيةاعلانأحدث الصورالتسجيلدخول
أسباب التحدث أثناء النوم  131957520861

 

 أسباب التحدث أثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مستر تاكسي

| • الحـكــومــة|


مستر تاكسي


عدد المشاركات : 346
نقاط : 911
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
أسباب التحدث أثناء النوم  Uae
smm أسباب التحدث أثناء النوم  10

أسباب التحدث أثناء النوم  Empty
مُساهمةموضوع: أسباب التحدث أثناء النوم    أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 10:59 am



أسباب التحدث أثناء النوم ..؟؟





أسباب التحدث أثناء النوم  Palnursece5418d34e



إن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت

الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها

امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .


أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taxi2011.mam9.com
 
أسباب التحدث أثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شئ عجيب يحدث أثناء السجود سبحان الله
»  نسيت النوم
» نسيت النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تاكسي بنات :: ●• اأٌلُنًسِوِأِنّ وّ أِلَوّلِأِدً وِ هٌمُهِمُ ●• :: داء و دواء-
انتقل الى: